LAS CHICAS TAMBIEN SON DURAS

Boxeo, Kick Boxing, Artes Marciales…. las chicas también son duras
Cada vez son más las chicas que se atreven con los deportes de contacto y las artes marciales. En los gimnasios hay ya muchas féminas muy femeninas armadas con guantes y espinilleras pegándole al saco, con kimonos, esquivando o lanzando patadas y puñetazos en clase

Sexo débil, ¿seguro?Hartas de ser el sexo débil, en busca de un plus de emoción o aburridas de las típicas clases de aeróbic, muchas chicas se están decidiendo por deportes hasta hace poco reservados al sexo masculino. Ahora pueden verse coletas, uñas de los pies pintadas y tops en los entrenamientos de boxeo, kick boxing y artes marciales.

Saltar a la comba, correr, hacer fondos y abdominales, tecnicas de golpear con las piernas y los brazos, esquivar, estar constantemente moviéndote... deja como resultado un cuerpo espectacular. Quemarás hasta el último gramo de grasa y endurecerás tus brazos, tus piernas, tu trasero y tu barriga.

¿Por qué nos gusta pelear?Además de que practicar este tipo de deportes nos hace sentirnos más seguros de nosotros mismos, las chicas han descubierto que con este tipo de entrenamiento se puede conseguir un cuerpo espectacular y resultan mucho más motivantes y atractivas.Efectivamente, cualquier deporte de contacto te enseña las técnicas básicas de defensa, lo cual es muy útil para cualquier mujer. Pero aprender a pelear no quiere decir que vayas a convertirte en una persona más agresiva, sino más fuerte y consciente de las posibilidades de tu cuerpo. Practicar un deporte de contacto le quita los complejos, las inseguridades y la falta de autoestima a cualquiera.La cantidad de adrenalina que se libera y la intensa actividad física que se realiza son el mejor antídoto contra el estrés, la hiperactividad y la ansiedad. ¿No te han dado alguna vez ganas de golpear algo después de un día duro? Pues darle puñetazos y patadas a un saco te dejará como nuevo.

Hacer boxeo, kick boxing o artes marciales es muy motivante: entrenas con un grupo de gente, se trata de algo más real que bailar o hacer abdominales, se suda, te ríes, arriesgas, ves cómo vas mejorando día a día... Además de hacer un importante trabajo aeróbico, utilizas todos tus músculos, quemas grasas y ganas fuerza, flexibilidad, agilidad y rapidez.

La sección dura: boxeo y Kick boxing. Ya no es algo excepcional encontrarse una chica con guantes y espinilleras practicando combate en una clase de boxeo o kick boxing. La mayoría lo hacen atraídas por un entrenamiento completo y por lo atractivo que resulta aprender tecnicas de golpear y dar patadas. No hay por qué salir con la cara marcada o dolorida: puedes hacer a fondo la parte física del entrenamiento, practicar sombra, practicar con el saco, y tomarte el combate en parejas de una forma tranquila, sólo marcándolo. Aunque una vez que vayas cogiendo confianza seguro que te animarás a arriesgar más, algunas incluso a competir tu decides.Tanto las clases de boxeo como las de Kick son dirigidas y seguras. Tu profesor te irá enseñando poco a poco la técnica y poniéndote a hacer combate con alguien parecido a ti. Una ideal genial es hacerlo con una amiga. En la parte de combate el entrenador va indicando tecnicas y secuencias de ataque y defensa que tendrás que practicar.

Técnicas de full-contact, boxeo, kick boxing, artes marciales ( Shinka Zen-do ) y defensa personal... todas ellas opciones eficaces, seguras y divertidas para entrenar en el gimnasio sin tener que pegarse con nadie.